Жива-Ярга. Инструктор Жива-Ярги.
В процессе обучения будущие инструкторы Жива -Ярги:
- освоят все базовые поставы (а также некоторые поставы среднего уровня сложности), научатся их практиковать, объяснять технику выполнения; видеть, понимать и грамотно исправлять ошибки, устраняя не внешнее проявление, а внутреннюю причину;
- освоят принципы травмобезопасности и варианты упрощения постав, рассчитанных на различный уровень практикующих, освоят принципы правильной работы с позвоночником и суставами;
- получат полное представление о взаимодействии всех частей тела в поставах, научатся чувствовать внутреннюю гармонию и целостность в любой поставе и обучать этому других;
- освоят принципы построения последовательностей и будут способны создавать персональные и групповые тренировочные программы, исходя из индивидуальных потребностей занимающихся;
- обучать принципам 16 Зёрен Правды и происходящими из них Ямы и Ниямы;
- обучать основным практикам очищения организма;
- получат объяснение, научатся правильно практиковать и обучать выполнению базовых практик живодыхания;
- получат представление о методологии и психологии ведения групповых занятий (взаимодействие с большой аудиторией);
- ознакомятся с основными принципами Здравы, взаимодействия с окружающей средой, основами правильного питания и научатся применять их на практике;
- узнают об особенностях строения, и внутреннего функционирования органов и систем организма, с точки зрения современной науки и Жива-Ярги.
Темы семинара:
- Правила проведения занятия.
- Содержание программы по Жива-Ярге
- Виды и техника исполнения постав базового уровня.
- Упражнения на дыхание (Живодыхание).
- Упражнения, выполняемые в динамике.
- Балансирующие поставы.
- Упражнения на растяжку (Стретчинг).
- Медитативные практики, поставы для расслабления.
- Аспекты безопасного проведения урока.
- Опасные поставы. Упражнения, негативно влияющие на здоровье.
- Работа с людьми, исправление ошибок.
- Практическая отработка навыков инструктора.