Жива-Ярга. Инструктор Жива-Ярги.

В процессе обучения будущие инструкторы Жива -Ярги:

  • освоят все базовые поставы (а также некоторые поставы среднего уровня сложности), научатся их практиковать, объяснять технику выполнения; видеть, понимать и грамотно исправлять ошибки, устраняя не внешнее проявление, а внутреннюю причину;
  • освоят принципы травмобезопасности и варианты упрощения постав, рассчитанных на различный уровень практикующих, освоят принципы правильной работы с позвоночником и суставами;
  • получат полное представление о взаимодействии всех частей тела в поставах, научатся чувствовать внутреннюю гармонию и целостность в любой поставе и обучать этому других;
  • освоят принципы построения последовательностей и будут способны создавать персональные и групповые тренировочные программы,  исходя из индивидуальных потребностей занимающихся;
  • обучать принципам 16 Зёрен Правды  и происходящими из них Ямы и Ниямы;
  • обучать основным практикам очищения организма;
  • получат объяснение, научатся правильно практиковать и обучать выполнению базовых практик живодыхания;
  • получат представление о методологии и психологии ведения групповых занятий (взаимодействие с большой аудиторией);
  • ознакомятся с основными принципами Здравы, взаимодействия с окружающей средой, основами правильного питания и научатся применять их на практике;
  • узнают об особенностях строения, и внутреннего функционирования органов и систем организма, с точки зрения современной науки и Жива-Ярги.

Темы семинара:

  1. Правила проведения занятия.
  2. Содержание программы по Жива-Ярге
  3. Виды и техника исполнения постав базового уровня.
  4. Упражнения на дыхание (Живодыхание).
  5. Упражнения, выполняемые в динамике.
  6. Балансирующие поставы.
  7. Упражнения на растяжку (Стретчинг).
  8. Медитативные практики, поставы для расслабления.
  9. Аспекты безопасного проведения урока.
  10. Опасные поставы. Упражнения, негативно влияющие на здоровье.
  11. Работа с людьми, исправление ошибок.
  12. Практическая отработка навыков инструктора.